Bonne année 2021 !

Je vous souhaite une très belle année, sereine et pleine de vitalité, remplie de petits bonheurs pour soi et pour les autres...continuez à prendre soin de vous, à cultiver votre force intérieure et à répandre l'amour autour de v…

Bon cadeau de Noël arrivé !

Pour vous offrir ou offrir à un de vos proches sous votre sapin de Noël ! Besoin de retrouver un corps souple et tonique? De traverser l'hiver en douceur? De bien respirer? Envie de prendre soin de son visage? De lui redonner de l'éclat?…
c'est avec plaisir que je vais animer le Yoga du visage

Live Instagram Yoga du visage

Bonjour à vous toutes! c'est avec plaisir que je vais animer le Yoga du visage, sur le thème " une peau lumineuse, reposée et repulpée », ce dimanche 6 Décembre à 15h sur Live Instagram@waamcosmetics. Non seulement, vous suivrez mes…
il est important de travailler le port de tête

Bien se tenir pour un joli port de tête

Nous avons tendance à ne pas assez corriger nos mauvaises habitudes de maintien postural, de faux confort pour notre corps, liées à la modernité occidentale. Voûter ou avachir le dos quand nous sommes assis, se pencher vers l'avant en pliant…
il faut travailler la langue

Yoga du visage et auto-massage chez soi !

Bonjour à toutes et à tous, suite au succès grandissant de mon yoga du visage avec auto-massage à faire chez soi, je vous propose ce rituel de beauté par Skype en ce moment avec les mesures de confinement annoncé. Vous en profiterez non…

La langue et le yoga du visage

La langue, organe important de la cavité buccale, sert tant à la déglutition, qu’à la mastication, à la gustation et au langage. La surface de la langue est recouverte de 3.000 capteurs. Elle permet ainsi de différencier le chaud du…

La précision des alignements

Mettre l'accent sur la précision des alignements dans les postures de yoga est fondamental dans l'apprentissage des bases du yoga. C'est un vrai bagage pour progresser car les personnes qui ne savent pas pratiquer l'exercice physique ont tendance…

Laissez vous respirer !

Respirer est une danse avec le souffle qui nous lie à la vie. Misez sur les maître mots qui sont douceur, confiance et lâcher prise. Votre respiration est la plus belle fleur de votre jardin intérieur...mais elle est aussi délicate que…

Pourquoi associer l'esprit et le corps ?

Bien être dans son corps et dans son esprit... Tout le monde cherche cette quête : amour, paix, respect pour soi et pour les autres sont les piliers qui nous préservent le mieux possible, incluant une bonne hygiène alimentaire et des soins…

La lymphe : un liquide essentiel à notre santé !

La lymphe fait partie de notre système lymphatique, c'est un réseau principalement constitué de ganglions lymphatiques: de petits organes en forme d' haricots qu'on trouve dans tout le corps. Ces vaisseaux lymphatiques permettent au liquide…