Yoga du visage

Parcours

Après avoir été formée au massage facial Kobido, j’ai compris qu’il fallait aussi travailler les muscles faciaux en profondeur pour entretenir et prendre soin le mieux possible de sa peau contre les effets néfastes du temps. Par la suite, j’ai été formée au Yoga facial pour créer mon programme spécifique de Yoga du visage, qui complète aussi le Yoga corporel. Mes élèves qui se sont mis au Yoga du visage ont compris que le visage ne peut être dissocié du corps: le visage se reconnecte au corps, favorisant un rééquilibrage des énergies. Le visage étant le siège de nos émotions, j’ai estimé nécessaire de visualiser les forces et faiblesses de nos muscles faciaux et de savoir bien respirer aussi durant les exercices. Cela entraîne naturellement un apaisement de l’esprit tout en relâchant les tensions musculaires et émotionnelles.

Méthodologie

Le yoga du visage est un lifting naturel qui permet une relaxation profonde du visage, du cou, de la nuque et de la tête. C’est une combinaison de choix d’exercices sur chaque zone du visage, de shiatsu et d’auto-massage pour obtenir un soin complet de bien être et de détente. Cette technique permet ainsi de travailler tous les muscles du visage et du cou en profondeur du haut de la tête jusqu’au cou et éventuellement jusqu’au buste. Le travail se fait de façon excentrique, c’est à dire qu’on étire les muscles des deux côtés du visage pour rééquilibrer les zones fortes et les zones faibles. Je développe un programme spécifique visage et décolleté pour atténuer les rides, ridules, raffermir la peau et redessiner tout le contour du visage pour éviter les relâchements liés à l’âge et aux mauvaises habitudes alimentaires. L’objectif est de lifter votre visage, de l’illuminer et de raffermir les traits du visage pour un beau port de tête avec un bon équilibre de symétrie. Ma méthode d’enseignement porte ses fruits sur mes clients au cas par cas: il y a des zones plus ciblées que d’autres à travailler. Par exemple, si vous avez un double menton, on ciblera cette zone spécifiquement mais il faut travailler aussi l’ensemble des muscles du visage pour obtenir un équilibre harmonieux des traits du visage. Le travail se fait en plusieurs séances pour bien assimiler les gestes et poses à tenir et je vous aide à corriger devant un miroir . Ensuite vous pourrez le faire chez vous quotidiennement pour continuer à muscler votre visage. On complète avec un auto-massage/shiatsu pour obtenir un bel effet bonne mine. Je vous envoie à la fin de la séance des planches d’entraînement avec photos comme support d’aide avec les instructions, les effets bénéfiques et la durée de chaque pose. C’est aussi un soin complémentaire au massage kobido.

  • Effets bénéfiques

  • lifting naturel, rajeunit le visage sur longue durée
  • relaxe profondément le visage, le cou et la tête
  • donne bonne mine avec un regard apaisé
  • reconnecte le visage au corps pour un bon équilibrage des énergies
  • tonifie la peau, repulpe les sillons qui se forment avec le temps
  • diminue les rides et ridules
  • atténue les cernes et poches
  • stimule le collagène
  • irrigue la circulation sanguine et lymphatique
  • libère la respiration, détend le système nerveux
  • relâche la mâchoire et la remet en place
  • soigne les maux de tête
  • raffermit et redessine le contour du visage et le cou
  • stimule des organes internes déficients ou fatigués
  • développe la patience et la confiance en soi
  • augmente l’efficacité des soins
  • Pour qui ?

Pour tout âge, même pour les enfants qui ont des déséquilibres du visage ou de tension physique émotionnelle. Pour les jeunes femmes, par prévention pour leurs rides et leur ovale du visage. Pour les femmes dès 40 ans pour relancer la production de collagène et retarder le vieillissement.

  • Déroulement et durée

On échauffe quelques minutes le visage, le cou et la nuque. On enchaîne avec des poses de la tête au buste en commençant par le haut du visage pour descendre progressivement vers le bas et on cible les parties spécifiques à travailler davantage pour un rééquilibrage des 2 côtés du visage.
La séance dure entre 30 min et 1h suivant le niveau de difficulté. Vous continuerez vos séances quotidiennes chez vous entre 5 et 10 min grâce à mes planches d’entraînement fournies.

  • Tarifs

Yoga du visage
avec auto-massage & shiatsu

Cette prestation est à compléter ou à alterner avec l’auto-massage et le Shiatsu pour un soin complet.

Cours individuel par Zoom ou Skype

1h = 40 €

1h30 = 60 €

Cours à domicile

Frais de déplacements compris sur Paris

Cours individuel

40 min niveau débutant = 40 €

1h niveau intermédiaire ou avancé = 50 €

Cours en groupe, minimum 3 personnes

1h = 35 € par personne

Cours en entreprise ou pour vos événements, minimum 5 personnes

30 min niveau débutant = 20 €/personne
45 min niveau intermédiaire ou avancé = 25 €/personne

Demande de stage ou de formation
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Minimum 3 jours de stage ou 8h de formation

Prestation possible à combiner avec le Yoga corporel

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