Auto-massage facial et Gua Sha
Après avoir prodigué des massages Kobido à mes clients et leur avoir enseigné le yoga facial, j’ai trouvé nécessaire de concevoir un programme d’auto-massage à faire chez soi pour continuer à traiter la peau entre deux soins au cabinet de massage ou à domicile.
Méthodologie
L’auto-massage facial ne demande rien de compliqué mais il doit être bien fait pour en tirer des bénéfices. Il se fait étape par étape en fonction de la forme du visage et de ses défauts de traits. Il permet de corriger et d’atténuer les marques du temps en complément du yoga du visage, ils sont indissociables l’un de l’autre.
- favorise la pénétration des soins
- atténue les rides
- tonifie les tissus
- donne de l’éclat au teint
- stimule et draine la lymphe
- donne un regard reposé
- relaxe l’ensemble du visage
- active la circulation sanguine
On échauffe quelques minutes le visage, le cou et la nuque. On enchaîne avec des poses de la tête au buste en commençant par le haut du visage pour descendre progressivement vers le bas et on cible les parties spécifiques à travailler davantage pour un rééquilibrage des 2 côtés du visage.
La séance dure entre 30 min et 1h suivant le niveau de difficulté. Vous continuerez vos séances quotidiennes chez vous entre 5 et 10 min grâce à mes planches d’entraînement fournies.
Pour tout âge, même pour les enfants qui ont des déséquilibres du visage ou de tension physique émotionnelle. Pour les jeunes femmes, par prévention pour leurs rides et leur ovale du visage. Pour les femmes dès 40 ans pour relancer la production de collagène et retarder le vieillissement.
Auto-massage et Gua Sha
avec Yoga du visage & shiatsu
Cette prestation est à compléter ou à alterner avec le Yoga du visage et le shiatsu pour un soin complet.
Cours individuel par Zoom ou Skype
*Auto-massage lymphatique, auto-massage lifting et massage au rouleau
1h = 60 €
*Auto-massage lymphatique, auto-massage lifting, massage au rouleau et Gua Sha
1h30 = 80 €
Cours à domicile en individuel + frais de déplacement à 10 €
1h = 60 €
1h30 = 80 € (Auto-massage et Gua Sha)
Cours à domicile en couple + frais de déplacement à 10 €
1h = 40 € par personne
1h30 = 50 € par personne (Auto-massage et Gua Sha)
Cours en entreprise ou pour vos événements, minimum 5 personnes
30 min = 15 €/personne
45 min = 20 €/personne
Demande de formation
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durée de la formation: 12h
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