Pourquoi associer l'esprit et le corps ?

Bien être dans son corps et dans son esprit, tout le monde cherche cette quête : amour, paix, respect pour soi et pour les autres. Ces piliers nous préservent le mieux possible, incluant une bonne hygiène alimentaire et des soins adaptés.…

La précision des alignements

Mettre l'accent sur la précision des alignements dans les postures de yoga est fondamental dans l'apprentissage des bases du yoga. C'est un vrai bagage pour progresser car les personnes qui ne savent pas pratiquer l'exercice physique ont tendance…

Formation de Yoga facial

Entamer une formation professionnelle de Yoga facial avec des massages faciaux sur soi et sur les autres ? Oui, il est possible de faire cette formation avec ou sans un métier parallèle. Je forme idéalement des personnes qui ont un métier…

Développez l'équilibre et la clairvoyance !

Dans le yoga, je vous invite à développer votre équilibre interne et à découvrir votre clairvoyance. Cela demande la prise de conscience d'un potentiel caché. Une fois que vous aurez pris conscience de votre potentiel, la connexion entre…

Yoga du visage chez Waam cosmetics

Dimanche 6 décembre 2020 : Yoga du visage, sur le thème « une peau lumineuse, reposée et repulpée » avec découverte de mes techniques et de mes conseils de beauté pour une peau éclatante sur longue durée. Sur Live Instagram@waamcosmetics à…

Bien se tenir pour un joli port de tête

Nous avons tendance à prendre de mauvaises habitudes de faux confort dans la modernité occidentale. Comme voûter le dos quand nous sommes assis ou se pencher vers l'avant en pliant le dos en deux. La nuque ou le cou sont en tension permanente.…
il faut travailler la langue

La langue et le yoga du visage

La langue, organe important de la cavité buccale, sert à la déglutition, à la mastication, à la gustation et au langage. La surface de la langue est recouverte de 3.000 capteurs et permet ainsi de différencier le chaud du froid,  l’amer…

Laissez vous respirer !

Respirer est une danse avec le souffle qui nous lie à la vie. Misez sur les maître mots qui sont douceur, confiance et lâcher prise. Votre respiration est la plus belle fleur de votre jardin intérieur...mais elle est aussi délicate que…

La lymphe : un liquide essentiel à notre santé !

La lymphe fait partie de notre système lymphatique, c'est un réseau principalement constitué de ganglions lymphatiques: de petits organes en forme d' haricots qu'on trouve dans tout le corps. Ces vaisseaux lymphatiques permettent au liquide…