Cours collectif au jardin de Luxembourg

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Cours de yoga collectif organisé au jardin de Luxembourg ce Samedi 9 Mai 2020. J'en organise régulièrement dans les jardins de Paris. Si vous êtes intéressé(e), veuillez me contacter.

Le périnée

Le périnée est un véritable bouclier pour notre tonus abdominal. Tous les efforts devront être réalisés sur l'expiration qui commence au périnée. Ce muscle pubo-rectal a un tonus de base qui maintient l'anus à une distance donnée du…

Préserver et muscler son cou

Comment préserver et muscler son cou en redessinant le contour de son visage et en améliorant le port de tête? Le visage et le cou concentrent plus d'un tiers de muscles du corps, en étant imbriqués les uns sur les autres. Le cou à lui…