Programme spécial yoga du visage

J'ai développé un programme "spécial yoga du visage"sur Skype. C'est un lifting naturel qui apporte également une relaxation profonde du visage, du cou, de la nuque et de la tête. Mon programme est composé de 3 critères : le choix d'exercices…

Le périnée

Le périnée est un véritable bouclier pour notre tonus abdominal.  Le périnée est très important pour garder le tonus abdominal. Il est mis en jeu lors de l'expiration. Tous les efforts devront être réalisés sur l'expiration qui commence…

Préserver et muscler son cou

Comment préserver et muscler son cou en redessinant le contour de son visage et en améliorant le port de tête? Le visage et le cou concentrent plus d'un tiers de muscles du corps, en étant imbriqués les uns sur les autres. Le cou à lui…