Entrées par Catherine Doste

Bonne rentrée !

Bonjour ! j’espère que vous avez passé de belles vacances reposantes et ressourçantes ! un petit mot pour vous dire que je reprends les cours et les massages dès lundi 6 Septembre, avec un programme « spécial rentrée » pour garder votre vitalité et préparer l’automne qui arrive à petits pas…dans la joie et la bonne humeur […]

Pourquoi associer l’esprit et le corps ?

Bien être dans son corps et dans son esprit… Tout le monde cherche cette quête : amour, paix, respect pour soi et pour les autres sont les piliers qui nous préservent le mieux possible, incluant une bonne hygiène alimentaire et des soins adaptés. C’est pourquoi je trouve nécessaire d’associer le Yoga du visage au Yoga […]

Yoga du visage et auto-massage chez soi !

Bonjour à toutes et à tous, suite au succès grandissant de mon yoga du visage avec auto-massage à faire chez soi, je vous propose ce rituel de beauté par Skype en ce moment avec les mesures de confinement annoncé. Vous en profiterez non seulement pour vous y initier avec plaisir mais aussi pour le faire […]

Massage innovant avec relaxation des yeux

Bonjour, je vous invite à découvrir mon massage facial innovant avec relaxation des yeux. Je l’ai conçu spécialement pour vous, pour vos yeux fatigués ou irrités, tout en traitant sa peau si fine et fragile sans l’agresser. Non seulement, ce massage doux vous procurera bien être et chaleur mais il raffermira aussi votre peau, redessinera […]

Développez l’équilibre et la clairvoyance !

Dans le yoga, je vous invite à développer votre équilibre interne et à découvrir votre clairvoyance. Cela demande la prise de conscience d’un potentiel caché. Une fois que vous aurez pris conscience de votre potentiel, la connexion entre le corps et l’esprit s’affinera et vous permettra ainsi d’aller plus loin dans votre pratique de yoga. […]

Live Instagram Yoga du visage

Bonjour à vous toutes! c’est avec plaisir que je vais animer le Yoga du visage, sur le thème  » une peau lumineuse, reposée et repulpée », ce dimanche 6 Décembre à 15h sur Live Instagram@waamcosmetics. Non seulement, vous suivrez mes techniques mais aussi, je vous donnerai de précieux conseils de beauté et de bien être pour […]

Bien se tenir pour un joli port de tête

Nous avons tendance à ne pas assez corriger nos mauvaises habitudes de maintien postural, de faux confort pour notre corps, liées à la modernité occidentale. Voûter ou avachir le dos quand nous sommes assis, se pencher vers l’avant en pliant le dos en deux, tourner la tête dans le mauvais axe sont des exemples fréquents […]

La langue et le yoga du visage

La langue, organe important de la cavité buccale, sert tant à la déglutition, qu’à la mastication, à la gustation et au langage. La surface de la langue est recouverte de 3.000 capteurs. Elle permet ainsi de différencier le chaud du froid, un aliment dur/d’un plus mou, l’amer de l’acide, le sucré du salé… La langue […]

La précision des alignements

Mettre l’accent sur la précision des alignements dans les postures de yoga est fondamental dans l’apprentissage des bases du yoga. C’est un vrai bagage pour progresser car les personnes qui ne savent pas pratiquer l’exercice physique ont tendance à étirer les zones les plus souples et les plus flexibles, tout en comptant sur leur masse […]

Laissez vous respirer !

Respirer est une danse avec le souffle qui nous lie à la vie. Misez sur les maître mots qui sont douceur, confiance et lâcher prise. Votre respiration est la plus belle fleur de votre jardin intérieur…mais elle est aussi délicate que fragile ! Plus vous userez de votre droit d’être fragile et délicat durant vos […]