Entrées par Catherine Doste

Bonne rentrée !

Me voici de retour pour cette rentrée, après des vacances pleines de vitalité ! J’espère que vous avez passé de belles vacances et surtout que vous avez pu vous reposer…je vous attends pour la rentrée dès lundi 7 Septembre, les inscriptions sont ouvertes via le formulaire de contact. Je remercie ceux qui se sont déjà […]

Programme spécial yoga du visage

J’ai développé un programme « spécial yoga du visage »sur Skype. C’est un lifting naturel qui apporte également une relaxation profonde du visage, du cou, de la nuque et de la tête. Mon programme est composé de 3 critères : le choix d’exercices sur chaque zone du visage en fonction des besoins, l’auto-massage et l’acupression pour obtenir […]

Vive les vacances !

Je remercie toutes celles et ceux qui ont suivi cette année mes cours de yoga corporel et mes cours de yoga facial, en particulier par Webcam depuis Mars, pour leur confiance, leur patience, leur écoute et leur persévérance. J’ai dû mettre en pause les massages faciaux malheureusement pendant cette période difficile et j’espère pouvoir y […]

Le périnée

Le périnée est un véritable bouclier pour notre tonus abdominal.  Le périnée est très important pour garder le tonus abdominal. Il est mis en jeu lors de l’expiration. Tous les efforts devront être réalisés sur l’expiration qui commence au périnée. Ce muscle pubo-rectal a un tonus de base qui maintient l’anus à une distance donnée […]

Préserver et muscler son cou

Comment préserver et muscler son cou en redessinant le contour de son visage et en améliorant le port de tête? Le visage et le cou concentrent plus d’un tiers de muscles du corps, en étant imbriqués les uns sur les autres. Le cou à lui seul assure le maintien et la mobilité de la tête, […]