Respirer est une danse avec le souffle qui nous lie à la vie. Misez sur les maître mots qui sont douceur, confiance et lâcher prise. Votre respiration est la plus belle fleur de votre jardin intérieur…mais elle est aussi délicate que fragile ! Plus vous userez de votre droit d’être fragile et délicat durant vos exercices respiratoires et mieux vous libérerez votre souffle de respiration. Quelque soit votre état de santé, travailler votre respiration permet d’améliorer considérablement votre qualité de bien être et votre espérance de vie, à la fois sur le plan mental et le plan physique. Il est important cependant que le terme « travailler » soit bien compris. Le rapport au souffle ne doit en aucun cas être laborieux. C’est ainsi que pourra s’amorcer « un travail » respiratoire qui vous apportera le meilleur des bénéfices car la respiration conditionne beaucoup vos postures, vos gestes et vos efforts de la vie. Laissez vous respirer !
